一项最新的荟萃分析研究1调查了15种常见食物（包括含咖啡因的咖啡）与耳鸣之间的关系。耳鸣是一种主观听觉现象，患者会感知到嗡嗡声或铃声等声音，但外界并无实际声源。
研究结果显示，水果、膳食纤维和乳制品的摄入与耳鸣发生率下降存在一定关联。然而，关于咖啡因的影响，研究结论却并不一致。论文指出：“咖啡因摄入与耳鸣之间的关系仍存在争议。”
研究发现，部分证据表明咖啡因可能有助于降低耳鸣发生率，这可能与其减轻焦虑的作用有关。然而，也有学者提出，耳鸣患者往往伴随失眠问题，而咖啡因的兴奋作用可能会加重失眠，从而进一步加剧耳鸣症状。因此，咖啡因究竟是对耳鸣有益还是有害，仍需进一步研究来厘清其具体机制。
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Zhang, M., Wang, X., Zhang, S., He, X., Chen, X., Wang, L., Fu, L., Wang, H., Fu, Q., Jiang, Y., Li, X., & Zhang, Q. (2025). Association of 15 common dietary factors with tinnitus: a systematic review and meta-analysis of observational studies. BMJ Open, 15(3), e091507. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2024-091507 ↩
